1 cykl

Mozesz zrobic taki cykl, jesli ci watroba niemila : 1-3 anapolon zaczynasz od 50mg dawka co tydzien rosnie o 50mg 4-6 meta 30mg albo wiecej jesli lubisz Odblok

bo wymiarach mi się zdaje , ze to byl 1 szy cykl... wyniki eleganckie lecz teraz to będzie tylko cięzej pozdro

[...] tylko siły patrzyłęm na to co bierze chudy19 i mi nie odpowiada a może mega tabs krealkalyn(120kapsów) i kreatyna(300kapsów) z olimpu i CM3 i cell pump to już bedzie mój 7 cykl kreatynowy teraz kończe i robie 1 miesiąc przerwy mój cel to tylko i wyłącznie siła Zmieniony przez - michal29 w dniu 2007-10-27 20:17:06 Zmieniony przez - michal29 w [...]

[...] lepszego a moze rownie dobrego ale tanszego (szczegolnie chodzi o białko bo ceny dosc mnie zabily...) kreatyna: OLIMP Creatine Monohydrate MC 10x30 kaps./1250mg - wyliczyłem cykl 6 tygodni jakies 350g tutaj jest 375 więc akurat gainer: VITALMAX Gainer 1 4800g - jest w miare tani i ma dobra opinie (z tego co doczytalem) a bialko uzupelnie [...]

[...] Kreatyna---> 5mg 30 min przed śniadaniem i zaraz po treningu Tauryna---> do porcji kreatyny + przed treningiem sylwetka--> endomorfik ;/ 179cm 71kg 17lat staż: 8m-c cyklicznego treningu Tak staram się jeść juz od 3 tyg (tyle narazie trwa cykl) sila jakos idzie ale waga rosnie slabo, tak mysle o dorzuceniu gainera (nawet w malych [...]

powaznie cykl skonczylem jeden w lutym jakos lub w marcu na poczatku i potem mialem off 2mc i wszedlem na bombe ale zarlem gowno jak **** i srednio to wyszlo bo wakacje byly spadlem nieco i ostatnio zrobilem se fronta z 1,5g enana i ****a ladnie idzie jadlem tez cos antka ale ****owo nic nie uroslem za bardzo bo chlalem w sumie itd a teraz sie [...]

1. z dupy jakis ten cykl 2. Watroba dostanie po dupie

tomek dieta zroznicowana jak wiadomo ciezko uczymac rygorstyycznie dietke jak chodzi sie do szkoly ale staram sie dieta na mase tylko i wylacznie cel supli masa plus sila 2 ostanie moje cykle to creatyna z vitala gainer 1 z vitala BCAA ostani cykl 3 tygodnie temu magnum 8000 creatyna z vitala x pand teraz chce zavczac za niedlugo nastepny

Wiec tak... Mam Kre-Alkalyn i zamierzam dowalić do tego Xpanda w kapsach - czy moze cos innego polecacie? To drugi cykl. Do tego Omega do posiłków, vita-plex i chela-min 1 dziennie, białko według braków, zma przed snem, carbo po treningu. Zastanawiam się czy jest sens dokupić l-glutamine i bcaa i gdzie je wcisnać. Bardzo prosze o odpowiedz. Pozdr

Nie chcem zakladac nowego tematu dlatego przepraszam ale napisze w tym. Mam Xpand 925g Monohydrant Olimp 300g gain bolic 6000 2.5kg Ostrowia WPC 1.8kg Prosilbym o rozpisanie jak mam to brac Aha jest to cykl na mase.

nie widzę nigdy różnicy. jak chcesz dłuższy cykl to łykasz w NT 1 porcję, jak krótszy to 2 porcje. na jedno wyjdzie.

[...] i dluzej ? czyli po 4 tygodniach gdzie slabiej zblokuje, gdzie organizm nie zdazy radykalnie podniesc poziomu hormonow katablolicznych beda wieksze spadki niz przy dluzszym cyklu ktory bardziej zblokuje htpa i podniesie "katabolity"? W obu przypadkach woda i tak sapdnie i tak bo woda MUSI spasc, wiec wedlug "waszej" logiki [...]

siema FOD jak cykl? u mnie sie waga zatrzymala na 109 i chvj ruszyc nie chce. jem wiecej i nic. femare wrzucam juz 1/2 e3d bo moze za mocna byla ale cos mi sie grubo wydaje ze omke fejka mam. dokupie cos tutaj susty to zobacze co i jak

a co do Bicepsow to rozpiske stad pobralem http://www.sfd.pl/Porusz_swoje_bicepsy_%21%21%21-t43126.html innego posta z seri Porusz swoje Bicepsy nieznalazlem.wiec gdzie jest ten cykl wytrzymalosciowy ?

Dzieki za odp., co do kreatyny to juz robilem cykl. Sprobuje napisac co nieco o sobie ale niestety nie wszystko wiem jeszcze a wiec: 1.WIEK:20 2.WAGA:71 3.WZROST:187 4.WYMIARY:i tu jest problem bo jeszcze nie znam bo sie nie mierzylem ale jezeli bede wiedzial to z pewnoscia wszystko wstawie. BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:lacznie ok [...]

[...] sztangielek na skosie w dół 3 x 3 (stałe obciążenie) B1 wyciskanie żołnierskie 3 x 3 (stałe obciążenie) B2 podciąganie podchwytem 3 x 3 (stałe obciążenie) i powtarzamy cały cykl A1 A2 B1 B2 to oznacza, że wykonujemy ćwiczenie A1, potem A2, potem znowu A1, A2 aż do określonej liczby serii, po czym przechodzimy do pary ćwiczeń B1-B2 Przerwy między [...]

ja bym szamal na jeden cykl 2 formy lbo 1 wiecej wg mnie mija sie z celem polecam KA + jablko

[...] Czy po miesiącu ćwiczenia na sucho po przerwie(sama dieta) mogę się brać za Krealkalyn? jak długa to była przerwa?? ja bym poczekał jeszcze z miecha 2. Czy każdy nastęny cykl daje słabsze efekty? nie, ale ogolnie krealkalyn jest słabe! bierz ethyl ester ;p 3. Czy występuje zwiększona chęć wydalania moczu, jak to ma często miejsce w przypadku [...]

UłOZYłEM NOWY POPRAWIONY: HST CYKL TRWA 8 TYGODNI TRENING 3x W TYGODNIU 2 SERIE DZIENNIE ZMIANA OBCIAZENIA I ILOSCI POWTÓRZEN CO 2 TYGODNIE 15:10:5:5 MIESNIE BRZUCHA WYKONYWANE W KAŻDY DZIEN TRENINGU 1 (NOGI) PRZYSIADY ZE SZTANGĄ 2 (NOGI) UGINANIE NÓG NA MASZYNIE 3 (KLATA) ŁAWKA SKOS WĄSKIM UCHWYTEM 4 (KLATA) POMPKI 5 (PLECY) PODCIAGANIE NA [...]

UłOZYłEM NOWY PLAN POPRAWINY: HST CYKL TRWA 8 TYGODNI TRENING 3x W TYGODNIU 2 SERIE DZIENNIE ZMIANA OBCIAZENIA I ILOSCI POWTÓRZEN CO 2 TYGODNIE 15:10:5:5 MIESNIE BRZUCHA WYKONYWANE W KAŻDY DZIEN TRENINGU 1 (NOGI) PRZYSIADY ZE SZTANGĄ 2 (NOGI) UGINANIE NÓG NA MASZYNIE 3 (KLATA) ŁAWKA SKOS WĄSKIM UCHWYTEM 4 (KLATA) POMPKI 5 (PLECY) PODCIAGANIE NA [...]